Entrenar.me Blog ¿Qué es la pliometría y por qué es tan eficaz?

Cuando quieres saltar más alto, ¿qué es lo que haces? Agacharte y tomar impulso, ¿verdad? Pues en esto se basa la pliometría. En contraer rápidamente el músculo para conseguir una ... The post ¿Qué es la pliometría y por qué es tan eficaz? appeared first on Entrenarme Magazine.